SAHUR; BİR ŞÜKÜR MESELESİ…

Sahur; Ramazan’ın incisi. Milyonları gecenin bir yarısı aynı anda kaldıran büyük güç. O derin uykudan severek kalkan insanların, elinden tutan görünmez kahraman. Rabbimize “emrin başım üzerine” demenin en dürüst hali. Onbir ayın rahatlığına karşılık bir aylık gayret. Bütün sene sınırsızca yenilen yemeklerin, içilen suyun hatta yapılan israfın kefareti. Deliksiz uyunan uykunun Allah (c.c) için feda edilmesi. Aç susuz kalan bebeklerin, gözü yaşlı annelerin, yiyecek bulamayan babaların halini anlayabilmek için niyet etmek… Bir şükür meselesi…

Sahur; oruca hazırlık yapmak için yapılan yeme, içme faaliyetidir. Peygamber Efendimiz (s.a.v) sahura kalkmış ve ümmetine de bunu tavsiye etmiştir. Ayrıca sahurda “bereket” olduğunu belirterek, sahurun önemini vurgulamıştır. Nitekim sahurun maddi, manevi bereketini bizlerde hissederiz. Sabaha karşı evin içinde yaşanan o tatlı telaş, mutfaktan gelen mis gibi kokular, taze demlenen çayın içimize verdiği sıcaklık, sofrada ailecek yapılan sohbetler, televizyonda izlenen sahur programları sahurun manevi lezzetleridir. Sadece karnımız doymaz, ruhumuzun da doyduğu manevi bir sofradır sahur sofrası… Ümmet olarak normal şartlarda hissedemediğimiz birlik ve beraberliği hissettiğimiz değerli bir zaman dilimidir…

Zariyat Süresi 18. Ayette Rabb’imizin “Seher vakti Allah’tan bağışlanma dilerlerdi” diyerek belirttiği cennet ehlinin, seherde uyanık kalıp ibadet etme gereğini sahurda yerine getirmiş oluruz. Peygamberimizin “bir yudum su ile de olsa sahur yapınız” hadisine karşılık vermiş oluruz. Biliriz ki O ne yaparsa doğru yapar. Bize tavsiye ettiği hiçbir şey boşa değildir. Nitekim sahurda yenen yemek vücuda şifadır. Sahur yapılmadığında tutulan oruç kan şekerinde düşüşe, halsizliğe ve baş ağrısına yol açabilir. Fakat dikkat edilmesi gereken noktalar da var.  Peygamberimizin yolunu takip ederek, hayatımızın her alanında olduğu gibi sahurda da aşırıya kaçmamalıyız. Aşır tatlı/ tuzlu, karbonhidrat ağırlıklı, yoğun baharatlı yiyeceklerden uzak durmalıyız. Nitekim gece metabolizma yavaşlar. Sindirim yavaşladığı için kilo alımına neden olabilir. Ayrıca mide için de sindirimi zor besinler, sahur sonrası rahatsızlık oluşturabilir. Bunları yaşamamak adına protein ağırlıklı; yumurta peynir yoğurt gibi, sağlıklı yağ içeren; ceviz, badem gibi, lif açısından yüksek; sebze, meyve ve tam tahıllı ürünler gibi yiyecekleri tercih etmeliyiz.

Velhasıl sahur bizim kıymetlimiz. Onu terk etmeden Ramazan’ı geçirmek hem bedene hem ruha şifadır. Allah’a (c.c) ve Peygamberimize (s.a.v) sadakatin adı, evlatlarımıza bıraktığımız Ramazan mirasıdır. Ömrümüzde sayılı kez kalkacağımız sahur nimetini heba etmeyelim. Hane haklını da teşvik edelim, bu büyük sevaba ortak edelim. En önemlisi, insanoğluna sunulan sayısız nimetler için çokça şükredelim.

Hayırlı sahurlar, hayırlı ramazanlar…